Le Protocole Zéro Équipement
Le seul plan de bataille dont vous avez besoin pour transformer votre salon en une arène de préparation d'élite et conquérir l'Hyrox, sans dépenser un euro en matériel.
Je veux mon plan complet Accès immédiat pour 27,90€"Mais est-il VRAIMENT possible de préparer un Hyrox sans matériel ?"
OUI.
Ce n'est pas une hypothèse, c'est mon histoire.
J'ai fait mon premier Hyrox en Double Pro en 1h01, en ayant découvert la discipline seulement 2 mois avant. Je n'avais jamais touché un SkiErg, un Sled ou des Wallballs de ma vie.
Mon secret ? Je n'avais pas le matériel, mais j'avais déjà construit une base musculaire et aérobique très solide avec les principes que vous allez découvrir.
C'est ce protocole de renforcement fondamental, indépendant du matériel, que j'enseigne dans ce guide. Nous n'imitons pas les mouvements, nous construisons le moteur capable de les dominer.
Arrêtez le "Bricolage Héroïque".
Vous avez la volonté. Vous enchaînez les séances trouvées au hasard. Vous transpirez, vous souffrez, mais au fond, une question vous hante : "Est-ce que je suis vraiment en train de progresser, ou juste de m'épuiser ?" Le hasard est le pire ennemi du finisher. Il est temps d'adopter une stratégie.
La Stratégie des 4 Piliers
Un entraînement Hyrox intelligent n'est pas une collection de séances dures, c'est un équilibre. Ce protocole est construit sur 4 piliers non-négociables.
Engine Builder
Développer une endurance fondamentale pour arriver frais sur chaque station, prêt à attaquer.
Résilience Musculaire
Forger la capacité à répéter des mouvements sous fatigue, encore et encore.
Zone de Performance
Maîtriser l'art de travailler "au seuil" pour tenir une intensité élevée sur la durée.
Efficacité Maximale
Devenir un obsédé de la technique pour économiser de l'énergie à chaque répétition.
Votre Plan de Bataille Complet
Le Blueprint sur 12 Semaines
Un programme détaillé, jour par jour, divisé en 3 phases stratégiques : Acclimatation, Intensification et Affûtage. Fini le hasard.
L'Arsenal Zéro Équipement
La liste complète des exercices de substitution "intelligents" qui miment le stimulus exact de chaque station, avec des "hacks" ingénieux et des démos vidéo.
La Philosophie des 4 Piliers
La méthode complète pour comprendre le "pourquoi" derrière chaque entraînement et devenir un athlète plus intelligent.
La Secret Tool Box (Bonus)
Accédez aux protocoles avancés : ravitaillement tactique, optimisation de la Roxzone et programmation mentale pour dominer chaque aspect de la course.
Qui est derrière ce système ?
Je ne suis pas un coach en chambre. Je suis Thomas, un athlète comme vous, obsédé par l'optimisation de la performance. Après des années à tester, échouer et analyser, j'ai compris que les plans génériques mènent à des résultats génériques.
Cette obsession m'a poussé à développer le système des 4 Piliers. Aujourd'hui, je vous donne les clés de cette méthode pour que vous puissiez, à votre tour, arrêter de subir et commencer à dominer.
La méthode derrière les chronos.
Ce n'est pas de la théorie. C'est le système exact qui m'a permis d'atteindre le plus haut niveau mondial.
1h00'04
Solo Pro Men (Top 15 France)
54'14
Duo Men Pro (Championnats du Monde)
Votre transformation commence ici.
Pour le prix de deux entrées au cinéma, vous obtenez le plan complet qui vous fera économiser des mois d'essais-erreurs, vous protégera des blessures et vous mettra sur la voie la plus directe vers la ligne d'arrivée. L'investissement est minime, la récompense est immense.
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Le hasard est éliminé. La stratégie est en place.